怎么做水果酵素减肥效果好 怎么做水果酵素减肥

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1、一般洗净水果、柠檬等，洗净风干，切成片。

2、把它们依次装进大玻璃罐里。

3、封口后放置于15~25度的阴凉下，让原料浸泡3~6个月，果酵素即成。

4、有助于食物中脂肪、蛋白质、淀粉等的分解，促进肠道蠕动，促进消化；酵素可直接促进脂肪的燃烧。

5、也可通过医疗手段达到减重的目的。

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