六个月宝宝辅食食谱有什么 六个月宝宝辅食食谱有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题六个月宝宝辅食食谱有什么，六个月宝宝辅食食谱有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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宝宝的健康成长离不开营养的补充,宝宝到了一定的年龄阶段,要注意为宝宝准备辅食,宝宝在六个月的时候可以帮他们做辅食,比如鱼肉泥,胡萝卜泥等。

1.胡萝卜泥鱼泥米粉

配料:河鱼或海鱼,胡萝卜

作法:选择河鱼或海鱼,蒸熟,取出肉,小心将鱼刺去掉,压成泥。把少量制作好的鱼肉泥和胡萝卜泥混合在米粉里。

2.蛋黄泥

材料:鸡蛋一只

作法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子磨成泥,然后加入适量的开水或配方奶。开始时要从1/8个蛋黄开始,随着宝宝的接受程度逐渐增加到1/4,1/3。

作用:补充宝宝铁质逐渐缺失,蛋黄中铁含量高,同时维生素A、D和E溶解脂肪易被机体吸收利用。

3.土豆泥

材料:土豆

作法:将土豆去皮,切成小块,蒸熟后用勺子压烂,加少量水调匀即可。

4.青菜泥

材料:青菜

作法:洗净适量青菜叶,加入沸水中煮约1-2分钟,取出菜叶,或用铜丝网研磨,滤出菜泥。

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