艾灸涌泉的功效和作用及禁忌是什么 艾灸涌泉的功效和作用及禁忌

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艾灸涌泉可以运行气血和脏腑、改善循环、温阳补肾、温经散寒、活血通络；湿热体质的人禁忌。艾灸涌泉穴，即用温热的艾条或艾柱来灸涌泉穴。

涌泉穴在人体脚底部，它位于脚前部凹陷处的第2、3脚趾趾缝纹头端，与足跟连线的前1/3处, 为全身俞穴的最下部，它是肾经的首穴。《黄帝内经》中记载有：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是说，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身四肢百骸。所以涌泉穴在人体养生、防病治病、保健等各个方面，都显示出重要作用。俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖”，如果每日坚持艾灸涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。

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