怀孕可以吃海苔吗早期 怀孕可以吃海苔吗

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1、孕期早期就可以吃海苔，其中含有丰富的矿物质，比如钾，钙，镁，碘，铁，锌等，可以帮助人体抵抗这种酸碱。

2、但是，食用海苔一次不必吃得太多，而且最好不要食用干海苔，因为干海苔是经过加工制作的，里面含有对人体有害的添加剂和防腐剂。

3、1妊娠早期可以适当吃一些新鲜的海苔，如果有甲亢的孕妇不能吃，因为海苔属于海鲜类产品，里面含有丰富的碘元素，所以甲亢病人是不建议食用的。

4、2孕期保持营养均衡，不要偏食，可以多吃一些含维生素和蛋白质的食品，但不要吃辛辣刺激性的食品，不要抽烟喝酒，定期做孕检。

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