葛根怎么吃降血糖效果好 葛根怎么吃

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把葛根磨成粉末，用凉开水调匀，再用沸水冲泡成葛粉糊;把粟米和葛粉混合，按传统的做法煮成粥;或者把葛粉和米饭混合，切片炒菜等等。

应该注意的事项:1、风湿病、乳腺增生症、体寒湿重的患者不宜长期食用葛根。

其次，低血糖、低血压患者不宜食用葛根。

因为葛根粉具有降血糖和血压的作用。

空腹时不宜吃葛根。

甘草味甘，性凉，空腹食用有损于肠胃健康。

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