每天吃多少个百香果才达到美白 每天吃几个百香果好

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1、百香果一天吃2-3个比较合适。

2、百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,味道酸甜可口,营养丰富,适合夏天食用,一般一天吃2-3个就可以了。

3、百香果味甘酸,吃多了可能会使人体内胃酸含量增加,出现反酸的情况,百香果中超纤维含量也比较丰富,吃多了百香果还会引起肠胃不适。

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