晚上吃苹果好吗 减肥 晚上吃苹果好吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃苹果好吗，减肥，晚上吃苹果好吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃苹果好吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好,你可以在晚上吃苹果,但最好与早上吃的相比。

2、由于苹果含糖分较高,起床后正好是空腹状态,肠胃需要蠕动,而苹果刚好能促进肠道蠕动,使消化功能良好,可以很好的补充营养。

3、有机酸和苹果中的果酸也有杀菌和消毒的作用。

4、早晨起床,洗完澡来一个苹果,可以清除口腔残留的细菌。

5、另外,与晚上相比,早上吃的食物更容易被人体吸收。

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