喝咖啡要多久才能提神 喝咖啡多久后开始提神

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝咖啡要多久才能提神，喝咖啡多久后开始提神很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、喝咖啡大概需要10分钟或者是20分钟开始提神，但是每个人的体质情况不同，而且代谢速度不同，具体的时间是不能够一概而论的。

2、咖啡里面含有一些咖啡因成分，主要能够使中枢神经处于兴奋的状态，同时还能够达到提神的效果。

3、但是一定要避免在睡前大量饮用，否则会对正常的睡眠质量造成影响。

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