减肥能吃豆腐脑吗早餐 减肥能吃豆腐脑吗？

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1、宜吃，可吃适量的豆腐脑。

2、豆腐脑的营养价值较高，是由大豆蛋白制成的高营养食品，含有丰富的铁钙磷镁等人体所必需的营养物质，能较好地被人体吸收，经常食用对身体有益，而且豆腐脑是一种低热量、低脂肪的豆制品，适宜减肥期间食用。

3、减肥人群可食用适量的豆腐脑。

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