孕妇葡萄糖值高怎么办 孕妇葡萄糖偏高怎么办

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女性在怀孕期间要保持身体健康,按时进行产检,一定要做到万无一失,孕妇在妊娠期间要控制血糖,要控制葡萄糖,如果葡萄糖偏高,孕妇葡萄糖偏高怎么办?让我们看下一步。

一.孕妇葡萄糖偏高怎么办?

在怀孕中期出现了血糖高的情况,要及时复查,连续检查三天,可以控制好血糖高,血糖不太高,要通过饮食和锻炼来控制,实在不行的话要在医生的指导下用胰岛素来控制。

二.孕妇血糖高吃什么好?

1、血糖高的孕妇孕妇应少吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子等含糖量较高的水果,但也可食用苹果、橘子和柚子。另外,吃水果最好在两餐之间,这样既不会造成血糖过高,也可以预防低血糖的发生。

2、孕妇血糖高要控制好淀粉的摄入量。例如蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等淀粉含量高的食物,最好不要吃。可以选择低血糖指数的品种,如燕麦片、玉米面、荞麦面等。

3、孕妇血糖高时要增加蛋白质的摄取,应该多食以鱼、肉、禽奶、豆类等优质蛋白为主的食品。乳清蛋白中α是一种优质的蛋白质。

4、一般人一天三餐,血糖高的孕妇一天六餐最好。一天六顿饭,每餐要吃少量的食物。这就是人们常说的“少食多餐”。此饮食模式,对孕妇血糖高及糖尿病人都有很大好处。

5、膳食纤维的摄入量应增加,具有良好的降低低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻、豆类等均含有丰富的膳食纤维。纤维具有极强的吸收性,减缓某些营养物质的排出,减少饥饿感。

6、糖尿病孕妇早上的血糖值比较高,所以像早餐的淀粉类食品要少一些。不能添加蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等含糖饮料和甜食。

三.提醒

在妊娠中、晚期要补充蛋白质,比如鸡蛋、牛奶、深红的肉、鱼、豆浆、豆腐等黄豆产品。每日最少喝两杯牛奶以补充足够的钙质。

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