身体寒气重怎样调理 身体寒气重怎样调理？

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1、您好，体寒者应多做运动，这会使身体发热，气血运行加快。

2、也要多晒太阳，这样有助于驱除体内的寒气。

3、平时可以吃一些葱姜蒜、圆葱、韭菜、白菜、大头菜、花椰菜、西兰花、土豆、牛羊肉、狗肉、鸡肉、海虾、坚果类等温性食物，尽量不吃生冷、凉的食物。

4、每晚用温水泡脚大约半小时。

5、如此缓慢地调理身体的寒气将越来越少。

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