果冻橙子是上火还是降火 橙子是上火还是降火

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1、你好，橙子是属于降火的水果，特别是橙子皮，有清热解毒、化痰止咳的功效。

2、但也不能一次服用过多，否则会引起胃肠道反应。

3、在生活上，建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激的油炸生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多运动，如跑步、游泳等，以增强机体抵抗力和免疫力。

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