爱吃苹果会长胖吗男生 爱吃苹果会长胖吗？

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1、食用苹果不会长胖,苹果内含油脂和脂肪,且糖含量平衡。

2、苹果所含的维他命能促进人体对营养物质的吸收与转化,能增强人体的循环功能,加快体内新陈代谢的排泄,帮助消化。

3、苹果中含有的果胶和纤维,能增强肠蠕动,促进排便。

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