晕车之后吃什么可以缓解 晕车后吃什么食物缓解

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晕车是生活中常见的现象,特别是汽车突然加速或突然减速,都容易引起晕车。晕车后要多休息,多吃些酸、清淡的食物,有助于缓解晕车的症状。如频繁发生晕车,患者在坐车前一定要做好预防工作。

晕车后可以减轻症状的食物

1、晕车后病人可食用一些酸性的食物,如话梅糖、柠檬片、酸萝卜,山楂糕、桔子、橙子、苹果醋或菠萝等,都能有效地抑制病人因晕车而出现恶心、呕吐的症状。

2、如果吃口香糖、喝薄荷茶、姜茶等,能缓解恶心头晕症状。

3、晕车后饮食要以清淡、易消化、低脂、低盐、高蛋白、高维生素食物为主,避免食用辛辣刺激食物,不要饮酒和吸烟。

晕车不能吃的食物

1、牛肉、猪肉、羊肉等油性较重的食物,油性较重的食物都不能吃,因为油性食物在胃排空的时候会很慢,容易引起恶心、呕吐。

2、不能食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物,容易引起胃肠道的不适,从而加重恶心、呕吐。

3、晕车时,不能吃生鱼片、冰淇淋、雪糕等生冷东西,因为晕车时容易对胃肠道造成恶心、呕吐感,所以晕车时容易引起恶心、呕吐感。

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