无壳南瓜籽的作用和功效 南瓜籽的作用和功效

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南瓜子在日常生活中是很受欢迎的食品,其实它就是南瓜的种子。一般来说,人们把成熟南瓜的种子取出来洗净晒干,就得到了普通的南瓜子。南瓜子味道清香,有很好的药用价值。生活中,大部分男性都会选择食用南瓜子,以促进身体健康。推荐男士在食用前

一、南瓜子对前列腺有益吗?

南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等营养成分,经常吃南瓜子不仅能预防肾结石的发生,而且还能促进已有结石的排出。此外,南瓜子中的有效成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用,即锌,这种元素对男性的生殖健康非常有益。对男性前列腺疾病有改善作用。因此男性在日常生活中可以适量的食用南瓜子。

二、南瓜子的其他功效

1、降低三高。三高人群可以适量吃南瓜子。由于南瓜子中含有泛酸,可以改善三高症症状。

2、养胃健脾。南瓜子可在日常生活中适量食用,以补充钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素等丰富的营养物质,具有养胃健脾的功效。

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