维生素b主要功效 维生素A的作用是什么

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维他命a也叫视黄醇或抗干眼因子,维他命a是维他命的一种。维他命是维持人体正常生命活动所必须的一类有机化合物,尽管在人体中含量很低,但它对身体的生长和新陈代谢有重要作用。以下就为大家详细介绍一下维他命a的作用。

维他命a的作用

1.与维持正常的暗视觉

维他命a是眼睛中视力色素的组成成分,尤其是感觉暗光的视色素,这就是合成视紫红质的必要条件。当人由亮变暗时,需要一段时间合成足够的视紫红质,这个过程被称为“暗适应”。如果维他命a轻微缺乏,则表现为暗适应时间延长,如果严重缺乏则出现“夜盲”。此外,维他命a还能防止眼结膜和眼角干,保护视力健康。

2.骨骼的正常生长发育

维他命a能促进正常的生长发育。维他命a能促进骨骼蛋白合成与分化,并参与维持骨组织分化平衡,促进骨骼正常生长。假如孕妇缺乏维生素a,可能会直接影响胎儿的发育,甚至死胎。

3.提高免疫力

维他命a能够帮助抵抗感冒病毒的正常生长,所以维他命a能增强免疫力,例如感冒。维他命a缺乏时,会导致机体抵抗力下降,免疫球蛋白生成减少。

4.癌的抑癌作用

维他命a中的酸(视黄酸)具有延缓或阻止癌前病变、阻止化学致癌剂的作用,尤其对上皮组织肿瘤,作为辅助治疗药物在临床上已取得了良好的效果。胡萝卜素在体内具有抑癌作用,可以降低自由基,提高抗氧化防御能力。

5.保持上皮组织细胞健康

维他命a通过影响上皮细胞内糖蛋白合成,在维持上皮组织正常生长分化,维持上皮组织的正常生长与分化中发挥重要作用。维他命不足或缺乏,就会出现皮肤干燥、粗糙等变化。

上述内容是关于维生素a的作用的介绍。缺少维他命a会导致干眼症、夜盲等,所以日常生活中要注意补充维他命a。

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