丝瓜子的作用和功效怎么吃 丝瓜子的作用

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丝瓜子具有清热去火、调节血脂、利尿祛湿的作用，使用期间避免过多。

1、清热去火：丝瓜子属于寒性药材，和其他食物一起食用时减低其他食物的热性火气，饮用后给人一种清凉感，可以起到清热去火功效，适合上火引起的口腔溃疡、咽喉干涩的人群食用。

2、调节血脂：丝瓜子中含有大量的不饱和脂肪，大多数属于亚麻酸和花生四烯酸，在摄入后可帮助清除血管中，低密度脂肪白，减低血液黏稠度。

3、利尿祛湿：丝瓜子有利尿祛湿的功效，其中钾离子含量较高，适量食用可利水除热。

除以上作用外，丝瓜子还具有清肺作用。

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