睡到半夜脚抽筋是什么原因 睡觉半夜脚抽筋是怎么回事

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1、腿部肌肉抽筋是肌肉自发的强直性收缩。

2、小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见,发作时疼痛难忍,并可持续数秒至几十秒钟。

3、特别是在午夜抽筋的时候,人们常常会感到疼痛。

4、腿部经常抽筋多是由于缺钙,受凉,局部神经血管受压所致。

5、在日常生活中,可以适当补充钙质,多晒太阳,避免坐位或睡觉时神经血管受压,也可以做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部血液循环,如仍不能改善,应到医院进行检查和治疗。

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