女人吃芭乐的好处和坏处 水果芭乐的作用与功效

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水果芭乐具有润肠通便的作用，还有促进食欲、滋养皮肤等功效，但是不可以吃太多。

1、润肠通便：水果芭乐是一种常见的食物，又被称作为番石榴果，里面含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，增加大便的含水量，改善便秘症状。

2、促进食欲：适当吃些水果能够刺激胃酸分泌，同时还能够起到开胃的作用，促进患者的食欲。

3、滋养皮肤：如果当中含有丰富的维生素和微量元素，能够起到抗氧化的作用，让皮肤变得更加的滋润。

除此以外，还具有补充体内营养的功效，但是不可以暴饮暴食。

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