怀孕必吃的5大水果 怀孕可以吃香瓜吗

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1、孕期可食用香瓜,其中富含膳食纤维、糖分、维他命A、B、C、钾、钙、磷、钠、铁、胡萝卜素等。

2、瓜果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等人体必需的营养物质,有助身体恢复健康。

3、而且,香瓜中还含有一种转化酶,它能把不溶性蛋白转变成可溶性蛋白。

4、吃香瓜的孕妇,还可以有效的提高人体细胞的防晒能力。

5、但瓜子性寒,每次不宜吃得过多,否则易引起消化不良或腹痛腹泻。

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