瓜子的功效和坏处 瓜子的作用与功效是什么

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1、西瓜是日常生活中最常见的零食之一,瓜子富含多种营养成分,如微量元素、维生素E、多种不饱和脂肪酸等。

2、适量吃点瓜子有益健康,比如能健胃、利肺、润肠、稳定血压、保护心脏。

3、糖尿病患者不应该多食,不能吃太多,容易导致血糖升高。

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