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什么睡姿改善脖子前倾图片 什么睡姿改善脖子前倾

2024-06-28 14:57:09 来源: 用户: 

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1、改进颈部前倾睡姿,睡觉时可将头部垫高,睡前可采用仰卧式睡姿,使头部紧贴床板,可将颈椎向后拉,恢复颈椎生理曲度,达到改善颈部前倾姿势的目的,但人体睡眠时间较短,仍需依靠平时工作中保持正常姿势来纠正。

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