豆奶和豆浆哪个更有营养 豆奶跟豆浆哪个好

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1、豆奶跟豆浆一般豆浆比较好，因为豆浆主要是由于豆子制作而成的，而且也不会有任何添加剂，更容易被人体消化或者是吸收，辅助身体中所需要的营养，比如蛋白质或者钙物质。

2、豆奶粉主要是通过豆制品，然后添加一些糖分制作而成，含糖量相对来说比较高，对于糖尿病人是不可以喝的，根据个人的情况来选择。

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