含蛋白质的食物一般都有什么 蛋白质对人体有什么作用

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蛋白质对身体有很大的作用:1、蛋白质是构成身体的主要成分。

身体各组织器官都是由细胞构成,而细胞的主要成分是蛋白质,因此蛋白质是生命之本。

2、修复身体组织中的组织,持续进行新陈代谢,这需要蛋白质来修补。

3、提高抵抗力。

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