孕妇可以吃青豆吗?孕早期 孕妇可以吃青豆吗

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1、黄豆是一种非常容易消化的食物，黄豆外皮呈现青绿色，长期食用黄豆可以起到降低胆固醇的作用，而且吃黄豆还可以补肝健脾养胃。

2、孕妇在孕期可以少量食用豆角，适量食用豆角可起到益气利尿的作用，还可帮助哺乳期产妇下奶，但食用过多豆角会使腹胀，消化不良的孕妇不宜过量食用。

3、大豆中富含丰富的抗氧化成分，能起到消炎杀菌的作用。

4、可降低患癌症、心脏病等疾病的风险。

5、除蛋白质外，还可提供人体多种维生素。

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