米饭的营养价值与功效与作用 米饭的营养价值与功效

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题米饭的营养价值与功效与作用，米饭的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、米饭能起到滋阴补肾的效果，还可以提供身体所需要的营养，还能够有效的调节血脂。

2、米饭可以补充身体所需要的营养，因为米饭当中有比较多的碳水化合物成分存在在被人体摄入以后，可能会分解成葡萄糖，所以能够提供身体所需营养，也能够缓解疲劳和饥饿感。

3、在日常生活中要注意饮食卫生。

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