孕妇吃车厘子有什么营养价值 孕妇吃车厘子的功效与作用？

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1、苹果的营养价值很高,富含铁元素,有利于生血,还含有磷、镁、钾,其维生素 A含量比苹果高4-5倍,是孕妇和哺乳中的妇女的理想水果。

2、水果中铁质含量居水果之首,每百克车厘子含铁量高达59毫克;维生素 A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。

3、另外,车厘子中的矿物元素如维生素 B、 C和钙、磷等。

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