孕妇吃河虾的营养价值及功效 河虾的营养价值及功效

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1、河虾能起到促进消化，补充身体营养的作用，河虾中还含有非常丰富的蛋白质和钙元素。

2、而且胶原蛋白含量也较高，对肌肤更好，还能补充人体的钙质。

3、增加骨密度，但在吃河虾时，最好选择清蒸的方式。

4、以免麻辣的食物刺激肠胃，出现胃胀气的情况。

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