粗粮为什么减肥降脂 粗粮为什么可以减肥

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1、燕麦小米粥对减肥有好处,主要是因为粗粮热量较低,人吃了之后不会出现脂肪堆积,减肥时可以喝一些燕麦小米粥,不仅对身体有益,还可以减肥,但是要注意适量的体育锻炼,可以经常去骑自行车,或者快走慢跑,对减肥有很好的效果。

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