李子的功效与作用及食用方法 李子的功效与作用是什么

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此时正是炎炎夏日,李子也上市了。许多人买李子来消暑解暑。除了本身酸甜可口,李子本身的药用价值也很高。在中医上,李子常被用来辅助治疗一些疾病。那麽,李子的功效和作用是什么?下面就给大家解答。

李子的功效与作用

1、加速消化

李子可促进胃酸和胃消化酶分泌,增强肠胃蠕动。常吃李子可以促进消化,增加食欲,是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结的食疗良品。

2、清肝利水

鲜嫩的李子肉含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,对于肝硬化腹水的治疗有很大的帮助。

3、降压镇咳

李子核仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油,其药理学证明其具有显著的利水降压作用,能加速肠道蠕动,促进干燥排便,还具有止咳祛痰的功效。

4、减缓衰老

李子脱水后,其食用纤维含量很高,常用来帮助调节消化系统功能,还含有多种抗氧化剂,有延缓衰老的作用。

5、减轻贫血

李子富含维生素B12,可用于治疗和预防维生素B12缺乏症,同时维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适量食用对贫血的人群有很好的帮助。

知识点:吃李子的禁忌

1、肝炎病人

自身发热、口渴、虚、骨蒸、肝病腹水者,如老师、演员音哑、失音、慢性肝炎患者等,都不宜食用。

2、胃肠炎病人

李子含有大量的果酸,多食伤脾胃,吃得过多容易导致胃痛,溃疡病和急、慢性胃肠炎患者都不能吃。

3、脾虚

李子若长期使用,易生痰湿,伤脾胃,又损齿。因此,脾虚痰湿小儿不宜多食。

上述内容是关于《李子的功效与作用》。李子酸甜可口,适量吃点对人体有益。但吃得太多,反而会产生不良影响。但愿上面的内容对你有帮助,祝你生活幸福,身体健康。

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