早上喝米汤有什么好处 喝米汤有什么好处

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1、米汤营养丰富，含有烟酸、维生素及矿物质等，易于人体消化吸收，可促进新陈代谢，保护肠道，对健康有益。

2、米汤甘平，具有益气养阴，润燥之功效，对人体消化，改善脏腑功能，帮助人体防病，增强体质等都有很好的效果。

3、喝米汤能大补元气，养阴养血，非常适合女性在产后调理身体，促进身体恢复，还能帮助乳汁分泌，改善乳汁不足的症状。

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