艾灸中脘的方法和周期 艾灸中脘的最佳时间是什么时候

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1、艾灸中脘一般可以在饭前、饭后等时间段可能会比较好，没有明确表明最佳时间段。

2、只要在饭前艾灸并不属于特别饿，不用过于担心，在吃完饭后需要适当活动一段时间才可以艾灸，通过艾灸中脘穴可以起到改善脾胃虚寒，引起腹泻、腹胀、消化不良、脘腹冷痛等症状，通过艾灸可以激发人体内阳气，发放脾胃虚寒功效。

3、在艾灸时需要掌握好时间段，避免一次性时间太长，每次大约在15分钟到20分钟即可，具体需要根据实际情况判断，要掌握好力度，避免太过于紧紧皮肤，防止烫伤。

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