睡前吃水果坏处 睡前吃水果会长胖吗？

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1、一般来说,睡前吃水果并不会导致发胖,因此不必担心,这一阶段还应注意调理和饮食状况,晚上应少吃油腻食物,也应注意少吃一些高脂肪食物,这样都能避免引发发胖,同时还应注意保持饮食清淡,如果想要减肥,还应注意多做运动,这样才能更好地帮助减重。

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