薏仁怎么吃最好 薏米怎么泡水喝

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1、薏米一般需要使用开水泡水喝，在泡水喝了以后，能够达到补充营养物质的作用，同时能够起到健脾除湿的作用，对体内的湿气和寒气的排出能够起到促进的作用。

2、可以帮助胃肠湿热的症状得到改善，同时也可以帮助宫寒的症状得到改善。

3、通常情况下需要避免一次性的喝过量，否则会引起胃肠道胀痛或者恶心的不适症状。

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