牛奶小米南瓜粥的功效 小米南瓜粥的功效

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1、小米南瓜粥有养胃健脾的作用，小米和南瓜均为黄色食物，均可入脾经，有助胃部运转。

2、此外，南瓜中含有南瓜多糖，能提高人体免疫力，小米有安神助眠的功效。

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