为什么减肥吃橄榄油好 为什么减肥吃橄榄油

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1、橄榄油中含有很多不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效,能够有效降低血脂,对减肥有很好的效果。

2、 另外还可以用来改善内分泌,橄榄油的益处是很多的。

3、 减肥时要避免食用过多的油炸和油腻的食物,很可能会导致身体脂肪堆积,这对减肥不利,饮食中还应该吃清淡、容易消化的食物。

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