酸奶喝多了有什么影响 酸奶喝多了有什么危害

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1、添加在酸奶中的菌群虽然“名目繁多”，但作用却大同小异，主要是有利于人体的消化和吸收。

2、然而，包装上标示的活菌数量和喝水时的数量并不一致，因为这些菌需要在低温、冷冻条件下才能存活。

3、此外，如果摄入过量的菌群，还会破坏人体肠道内的菌群平衡，反而会导致消化功能下降。

4、因此，酸奶喝多了也不好。

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