新鲜核桃的功效与作用害处 新鲜核桃的营养价值及功效与作用

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1、对大脑有好处:核桃含有大量的营养物质，可以帮助大脑细胞代谢，让大脑细胞充满活力。

2、养血益气:亚健康人群感到身体乏力时，推荐每日食用少许核桃，可增加血清蛋白，提升脏气，从而使整个人充满活力。

3、护心:核桃仁含有清除血管内胆固醇的物质，能使血液净化，对血管有益。

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