吃板栗的好处和坏处 板栗吃了上火吗

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1、栗子吃多了会上火,因为栗子属于温性食物,每天可少量食用,因为其中的营养成分较丰富,可强身健体,益胃平肝,对心脑血管疾病也有防治作用。

2、 如吃得过多,可引起上火,如咽喉肿痛,口舌生疮,食欲不振,大便干燥等。

3、 食用栗子时也可以喝些温水,因为它会引起口渴,喝完后可以缓解症状。

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