吃火龙果容易胖吗 睡前吃火龙果会胖吗

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1、在睡觉之前吃火龙果是不会胖的。

2、 它是一种低热量、高纤维素的水果,能促进肠蠕动,助消化,润肠通便,帮助防治便秘,减肥瘦身。

3、 它还富含维他命 C和花青素,具有抗氧化作用,能保护血管健康,降低胆固醇,降低血脂,降血糖,美容养颜,延缓衰老,并有助于减肥。

4、 但火龙果性凉,睡前不宜多吃,会引起消化不良,出现腹痛、腹胀等症状。

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