减肥期间可以吃什么 减肥期间可以吃虾吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间可以吃什么，减肥期间可以吃虾吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间可以吃虾吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、虾是一种不含脂肪、高蛋白、营养丰富、低热量的健康食品。

2、一般来说，10只虾含有大约200卡路里的热量，这也是控制体重的好食物。

3、一般来说，适量是可以的，减肥有很多方法，其中饮食控制是核心。

4、建议你在减肥的过程中严格控制饮食，每天少吃多餐，多吃水果来补充每天所需的维生素，控制每天的饮水量，最重要的是，要适度运动来巩固减肥的效果。

5、减肥是一个艰难而漫长的过程，需要持之以恒。

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