经常吃桃子会不会变胖 经常吃桃子有什么好处

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1、桃仁是大家都喜欢吃的水果，除了酸甜可口之外，它还含有丰富的维他命和矿物质，还有膳食纤维、胡萝卜素，具有补气养血的功效。

2、常食桃仁，可改善便秘。

3、常食桃仁，还可补充人体多种营养，增强机体免疫调节功能，有利于提高免疫力。

4、桃仁含有一定量的铁元素，经常食用桃仁，可预防缺铁性贫血。

5、气虚者食桃仁，能益气养血。

6、但是吃得要适量，不能多吃。

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