吃杏有什么好处和坏处空腹可以吃? 吃杏有什么好处?

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杏子,富含矿物质钾、钙、磷等,有预防高血压、预防感冒、视力等作用。此外,对呼吸道也有很好的调节作用;具有润肺化痰、定喘、生津止渴等功效。所以,吃杏子的好处和坏处是什么呢?下面将为大家解答这个问题。

吃杏子有什么好处

1、通肺止咳

由于杏子进入人体肠道后,被肠道分解,产生少量的氢氰酸。而且,医学研究表明,氢氰酸对呼吸中枢神经有镇定作用;因此可以止咳平喘、润肺化痰。另外,杏子还能缓解口渴、咽干、津液不足、口干烦渴等症状,具有解渴的功效。

2、抗癌防癌

由于杏子中含有维生素B17、胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类和苦杏仁苷等成分,它们都具有防癌抗癌的作用。另外,杏子中还含有胡萝卜素,有预防肿瘤的作用。另外,杏子所含的维他命A也很丰富,对保护视力,防病效果很好。

3、减少胆固醇

由于杏子富含维生素E和一些不饱和脂肪酸,可以降低人体血液中的胆固醇比例;对于心脏功能不全和糖尿病的患者,有很大的帮助。杏子中含有不饱和脂肪酸,杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。

吃杏子有什么坏处

1、引起上火

杏子是一种温热性水果,可增加身体内热气;如果吃太多,就会导致口干舌燥、咽喉疼痛等上火现象,还有伤筋骨等。杏子中含有丰富的有机酸,容易刺激胃酸分泌,导致烧心、反酸。所以,切忌吃杏子;而且产妇、幼儿、糖尿病患者不宜吃。

2、引起中毒

由于杏子含有微毒,且含有杏氢苷类物质;因此,切忌吃得过多,以免引起食物中毒。与此同时,没有完全成熟的杏子,更不要食用;此时,有毒物质含量过高,更容易引起食物中毒;则一定要少吃。另外,空腹也不能吃,否则会对肠胃造成很大伤害。

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