儿童吃dha有什么副作用吗 儿童吃dha有什么作用

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1、通常小宝宝在成长和发育过程中都需要很多多种营养元素,其中就包括了一种营养素,即DHA。DHA通常被称为脑黄金,是人体神经系统细胞生长和维持的主要元素,也是大脑和视网膜的重要成分,对于婴儿的智力和视力发育至关重要,而且许多家长还会为宝宝补充额外的DHA,以及其它营养成分,那么婴儿dha什么时候吃最好。

2、一般情况下,在婴儿5个月左右可以适当补充DHA,但是吃了DHA奶粉的宝宝也不必非补。只要吃点东西就行。

3、众所周知,6个月到2岁是宝宝生长最快的年龄,DHA能产生促进大脑发育的重要激素,以满足宝宝的发育需求。此外,宝宝摄取适量的DHA,可促使他的手眼协调能力增强,而这个作用在2岁时最为显著。

4、所以,家长给宝宝补充DHA的最佳时期是6个月—2岁。而且到了2岁以后,DHA作为维持人体健康所必需的营养元素,也能持续食用。

5、宝宝吃dha有什么好处

6、(1)促使大脑发展

7、DHA也叫脑金,是人体大脑的重要组成部分,占了我们大脑中脂肪含量的10%左右。可优化宝宝脑锥体中磷脂的组成成分,促进幼儿大脑发育,DHA缺乏时,也会影响婴儿的智力发展。

8、(2)增强视力发展

9、DHA是我们视网膜上光受体的主要成分,并参与了视神经代谢;它的作用是保护视网膜,提高视网膜对光的敏感性,改善视力。已有研究证明,婴儿幼儿食用DHA能促进视力发展,降低弱视发生率。

10、(3)促使生长

11、DHA是一种多不饱和脂肪酸,对人体十分重要,是神经系统细胞生长和维持的主要成分。研究表明,补充DHA可显著促进婴儿体重、身长、头围等指标的发育。

12、(4)上呼吸道感染的预防

13、婴儿补充dha可有效降低支气管炎、细支气管炎的发生率。据调查,补充DHA和ARA在婴儿期的宝宝,不仅在1岁内支气管炎、细支气管炎的宝宝比不服用DHA或ARA的宝宝要低,而且上呼吸道感染和一般过敏性疾病的发生率比未补过的宝宝要低。

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