吃杏子的好处和坏处 吃杏子有什么好处和坏处

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1、杏仁营养丰富,含有蛋白质、糖类、粗脂肪、微量元素、多种维生素等,可镇定中枢神经、止咳平喘;还能降血脂、降胆固醇、预防心脑血管疾病;还能促进肠道蠕动,起到润肠通便的效果;此外还含有维生素B17,很好的抗衰老功效。

2、 但杏子不能吃太多,吃多了会引起组织细胞窒息,导致呼吸瘫痪,甚至死亡;产妇、幼儿、糖尿病患者不宜吃杏。

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