女孩子要喝什么茶好 女孩子喝什么茶最好5款茶养颜又养生

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女性孩子在季节交替的时候,会出现一些心理或生理方面的问题,那么喝茶是很好的选择,比如冬季来临时,皮肤缺水的现象甚是严重,补充雀斑养生茶就是很好的选择,下面为大家推荐一些适合女性孩子的养生茶。

一、桂花茶红枣

原料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

实践:

1、首先把红枣洗净,放入锅中加水1000毫升,煮至红枣熟烂。

2、加茶叶,白糖,桂花,待沸后即成。代茶饮,并能吃枣。

作用:养血、顺气、健脾和胃。用于血虚所致的头晕目花、面色萎黄者。

二、祛斑补肾养生茶

原料:黑芝麻30克,核桃仁30克,豆浆200ml,牛奶200ml,蜂蜜适量。

实践:

1、将黑芝麻和核桃仁洗净,磨成粉。

2、将豆浆和牛奶放入锅内加热。

3、将磨好的黑芝麻、核桃仁粉放入豆浆牛奶中,搅拌均匀,然后加入适量蜂蜜即可。

作用:每日饮用消斑补脏养生茶,能起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻属抗衰老食品,芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻,其功效也各有不同。芝麻粒小,但却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。

三、祛斑花果茶

原料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶和蜂蜜各适量。

实践:

1、白果去壳、剥皮;雪梨去皮。

2、把白果、菊花和雪梨放入清水中煮沸,直至白果变软。

3、放入牛奶煮滚,待凉后加入蜂蜜饮用。

作用:白果、白菊花、雪梨、牛奶都有美白皮肤的功效,能阻止黑色素沉积,洁肤除斑;菊花具有解暑、清肝明目、利尿的功效。

四、柠檬蜂茶

原料:香蜂草2枝,柠檬3片,蜂蜜适量。

实践:

1、首先用沸水将香蜂草冲凉。

2、把蜂草滤掉,加入柠檬,蜂蜜调味。

作用:香蜂草能舒缓心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤,增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

五、芝麻茶

原料:芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

作法:将芝麻炒熟,与红糖、绿茶一起,在沸水中冲泡5分钟。每天1剂,分三次温服。

作用:滋润五脏,滋养肝肾,延缓衰老。用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣、四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

中医学认为,春饮花茶好,因为这种茶能散发人体寒邪在冬天积聚,浓烈的香茶,可以促进人体阳气生发。春暖花开,人却容易犯困,此时若泡一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅能提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。特别是前列腺炎或前列腺肥大、肝病、少女经期前后及更年期女性等,均宜饮用花茶。

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