五味子怎样吃可以养肝护肝 五味子怎样吃可以养肝

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1、五味子可以通过泡水喝或者煮粥的方法食用，可以起到养肝作用。

2、五味子属于中药材，泡水喝可以有效将药物当中的成分稀释到水当中，饮用后可以起到很好的生津止渴作用，还可以抑制细菌的病原体繁殖，从而达到调节体内的机体平衡和肝功能的作用。五味子在煮粥时可以放进粥里面，有助于起到养肝护肝的作用。位置在使用时要注意一直不可以泡太多，避免药物过量加重肝肾的负担。

3、五味子在食用时要注意饮食清淡，不要吃过于辛辣刺激性的食物，同时要保证充足的睡眠。

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