干海带怎么吃家常做法什么吵好吃 干海带怎么吃

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1、干海带食用前最好先将海带泡上一夜，一般泡一夜的话，口感才会很好。

2、但是泡之前应该先在锅里面煮一下，否则会影响口感。

3、然后取出与水一起煮熟，也可与鸡蛋一起煮汤食用，可根据个人喜好搭配辅食。

4、干海带含膳食纤维，有利尿消肿、化痰散结、降血压血脂等功效，经常服用的话会有延年益寿的功效。

5、还可以促进人体内毒物的排除。

6、所以说，建议可以多服用一些。

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