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2、建议减肥时平时饮食要清淡，不要吃辛辣油腻刺激的食物。

3、要多吃水果和蔬菜，注意不要熬夜，多休息，多喝水。

4、可适当锻炼，排出体内毒素。

5、千万不要吸烟和喝酒。

6、推荐到正规的医疗机构进行咨询或检查。

7、但愿我的回答能对你有所帮助！。

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