运动手环测心率准吗怎么测（运动手环测心率准吗）

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1、 对于没有心律不齐的人来说，如果运动手环在安静或者没有剧烈活动的时候能非常贴合桡动脉，而正常人没有心律不齐，脉搏数等于心率，那么用运动手环测心率是准确的。

2、但是，如果运动手环没有紧紧地贴在桡动脉上，或者佩戴运动手环的人正在剧烈运动的过程中，脉搏计数可能不是很准确，不能代表心率计数。

3、如果佩戴者有明显的心律不齐，尤其是房颤，运动手环测得的结果只能代表脉搏而不能代表心率。

4、如果想在日常生活中准确测量心率，建议佩戴胸心率记录仪。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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